什么菜能美容抗衰老？

Question

我觉得自己30岁之后，看上去就越来越显老了，像40岁的人，吃什么能延缓衰老？

Answer 1

你可以多吃一些含有维生素c的蔬菜，西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。