减肥期间喝酸奶有效果吗？

Question

我现在的体重实在是太胖了，想要减肥，所以我会喝很多的酸奶，减肥期间喝酸奶好吗？

Answer 1

在减肥的这段期间，每天最好可以喝三杯酸奶。酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。