什么食物适合孕妇吃？

Question

我老婆觉得不太舒服，去医院检查发现她是怀孕了，在这段期间那什么食物比较适合孕妇吃？

Answer 1

孕妇要多喝水，多吃蔬菜。孕妇如果鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。所以准妈妈要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。