香菇富含氨基酸吗？

Question

我总感觉全身疲劳，身上没劲，朋友说要多吃氨基酸含量高的食物，听说香菇氨基酸含量不错？

Answer 1

香菇属于真菌类，真菌类的食物氨基酸含量都较高，洋葱和香菇是夏季不可以多得的瘦身保健食材，真菌中富含人体必需的八种氨基酸，洋葱热量低并且能促进机体排毒。