只吃水果蔬菜健康吗？

Question

春节让我的体重飙到120，现在特别丑，不爱出门，想要好好减肥，我可以只吃水果蔬菜吗？

Answer 1

就算在减肥也要注意营养均衡，不能只吃水果蔬菜，那些只吃蔬菜水果的女性中，有部分人因为蛋白质营养不良、铁供应不足而导致贫血、闭经、卵巢萎缩，甚至患上浮肿病。