白萝卜生吃好不好

Question

我为了快点减肥，这几天来每天都只吃蔬菜，担心萝卜炒着吃热量会增高，那可以直接生吃吗？

Answer 1

白萝卜是一种可燃烧脂肪的蔬菜，经常吃还能补充维生素C，所以白萝卜是可以生吃的，除了帮助消化外，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，另外白萝卜汁还有止咳的作用。