牡蛎常吃对身体好吗？

Question

今年刚到南方读书，不是很能适应这边的饮食，瘦了偏多，不过我挺爱吃牡蛎的，牡蛎长期吃健康吗？

Answer 1

牡蛎经常吃既有营养，又能减肥。是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美;还有助于排出体内毒素，同时提高身体免疫力;其它的营养，如镁能够加快新陈代谢，硒可以抗氧化养颜，改善肝脏功能。