葡萄柚有减肥的功效吗？

Question

因为胖，受了很多歧视，但我又不想过多的去控制饮食，特别爱吃葡萄柚，听说吃葡萄也可以帮助减肥？

Answer 1

葡萄柚长期吃确实可以减肥，据《新科学家》杂志网络版报道，美国斯克里普斯营养和代谢研究中心此次为期3个月、涉及100名肥胖成年人的研究表明，每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可以减掉平均3.6磅，效果好的可以减掉多达10磅。