数羊为何越数越睡不着呢？

Question

我家孩子晚上睡不着觉，我叫他数羊，怎么越数越精神更加睡不着了呢？

Answer 1

是因为数羊这个方式让他的神经反而紧张了，他怕自己数错了甚至是一直在计算数到哪了，那如果是这样数羊就没有达到一个放松的一个目的，反而是让神经更加紧张了，这样是不利于我们失眠症患者的。