行为疗法可以治疗睡眠障碍吗？

Question

最近睡眠不佳，医生说可以通过行为疗法治疗睡眠障碍。行为疗法可以治疗睡眠障碍吗？

Answer 1

然后可能还会有一些行为的一些疗法，就比如说我们会采用一些系统脱敏的这样的一些疗法。阳性强化的一些疗法可以去减轻，这样的一个症状。