怎样治疗普通的失眠

Question

我从事销售工作，最近压力大的晚上有些失眠，怎样治疗普通的失眠呢？

Answer 1

普通的这样的一个失眠的现象，它可能更多的是由现实性的因素所引起的。当这个现实因素被解决了，或者这个问题被解决了之后，失眠的现状就消失了。那可能我们或者是说通过自行调解可以很好的去解决这样的面临的问题。但是当它是一种病症的时候，需要一些专业的医生或者说专业的心理咨询师的帮助来去解决这样的问题。