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多运动能预防流感吗？

男，22岁 2018-09-21 17:16

病情描述:

流感的真的很可怕，而且身心受到伤害，多运动能预防流感吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院 2018-09-21 17:58

防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动，多按摩，每天能积极活动三个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低百分之三十五。建议最好每周锻炼三次，快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。

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