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怎么解决心理性疲劳呢？

男，35岁 2018-09-20 18:26

病情描述:

工作越来越累，现在冲劲都在慢慢变小了，怎么解决这种心理性疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2018-09-20 18:48

消除心理性疲劳，须针对每个人产生心理疲劳的主要原因入手。如降低对自己的期望值，适度放松一下，避免长期超负荷运转，把一台高速运行的机器减速运行，甚至停止运行后再工作等

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