经常锻炼身体能预防肺炎吗？

Question

我听说经常锻炼身体也能预防肺炎，这经常锻炼身体能预防肺炎吗？

Answer 1

经常锻炼身体能提高免疫力预防肺炎，每周进行至少三次，每次60分钟以上的有氧锻炼（如游泳），能提高自身免疫力，加强抵御疾病的能力。老年人和儿童等体质较弱人群可以适当降低运动的强度，选择适合自身的锻炼方式，如慢跑，散步，打拳等。