怎样做能防御腹泻？

Question

我前些天腹泻了折腾了好几天才好，生活怎样做能防御腹泻？

Answer 1

调整饮食：对于腹泻患者，饮食需要清淡，禁食辛辣刺激、生冷油腻、寒凉滑利的食物，忌咖啡、饮料、浓茶等。调畅情绪：情绪对于腹泻有非常大的相关性，所以应当要保持良好的心理状态，调整心情，避免熬夜、劳累或者压力。注意寒暑：避免因受寒或受暑湿之邪而出现腹泻。