常吃核桃对大脑好吗？

Question

孩子正是学知识的时候，更需要补脑，常吃核桃对大脑好吗？

Answer 1

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。