晚餐适合吃素菜吗？

Question

我每天晚上都不知道要做什么菜，不敢做太荤的菜，晚上适合吃素菜吗？

Answer 1

晚餐的荤素搭配要视家人的身体状况来定。一般老人的晚餐应以素为主；小孩可以荤素搭配，稍微偏素；有些年轻人晚上还要学习、工作，也可以适当增加荤菜。