吃哪些蔬菜能有效防治前列腺疾病

Question

现在男性得前列腺疾病的很多，其中饮食因素也占了一部分原因，那吃哪些蔬菜能有效防治前列腺疾病？

Answer 1

1.菠菜，它最显著的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。
2.番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。
3.西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。