哪些食物可以滋养肺与肾？

Question

我长期熬夜，肾不太好，哪些食物可以滋养肺与肾？

Answer 1

一般夏季的高温，对于呼吸道系统的伤害会比较严重，会很容易引起咳嗽，或者肺部的炎症，在中医的五行规律和阴阳平衡的理论中认为，夏季心火旺而肺金，肾水虚弱，所以要补养肺肾之阴，而枸杞子、百合、桑葚等食材，可以可防出汗太过，耗伤津气。