绿茶有什么功效吗？

Question

上班经常会很累，偶尔会喝绿茶，感觉喝了会舒服一点，绿茶是有减缓疲劳的功效吗？

Answer 1

绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠，也让人不容易有疲劳感觉。