红薯吃了有哪些奇效呢？

Question

红薯对身体的作用也很大，红薯吃了有哪些奇效呢？

Answer 1

这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β -胡萝卜素、维他命C和E、叶酸、钙、铜、铁和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。