榴莲是高热量食物吗？

Question

我很喜欢吃榴莲，臭臭的更好吃，但我现在在减肥，榴莲的热量很高吗？

Answer 1

榴莲确实是一种高能量水果，营养非常丰富，榴莲果肉中含淀粉11％，糖分13％，蛋白质3％，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，被誉为“果中之王”。