为什么肉类可以帮助体力恢复呢？

Question

我每次很劳累的时候，就会去外面好好吃一顿饭。吃完之后就觉得精神好很多了。为什么肉类可以帮助体力恢复呢？

Answer 1

因为肉类和豆类、芦笋子等含有天门冬氨酸的东西，也是可以促进新陈代谢，帮助我们起到去除乳酸，缓解疲劳，和促使体力恢复的效果。