多喝白开水能瘦身吗？

Question

很多人都说每天要多喝白开水，多喝白开水能瘦身吗？

Answer 1

专家建议一定要多喝白开水，且饭前半小时喝水对于减肥和保持苗条身材大有裨益。养成这种习惯还可以预防食用过量，保持体内水量平衡，确保人体各项基本生理活动的进行，加速燃脂。此外，冰水或凉茶也对瘦身很有帮助，因为人体会用燃脂的方式保持体温。