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海带中的钙含量丰富吗？

女，28岁 2018-09-23 17:55

病情描述:

我今天买了一盒海带回家，我很喜欢喝海带排骨汤，想知道海带中的钙含量丰富吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-23 18:48

海带中的钙含量很高，100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。

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