怎么喝水更健康啊？ - 问答频道

怎么喝水更健康啊？

女，29岁 2018-09-29 17:58

病情描述:

都说喝水对身体好，要多喝水，但是总感觉应该也有规律，到底怎么喝水才更健康啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-29 18:50

喝水好处很多，但是也要讲究方法，例如清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

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