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常见的白色食物是什么

女，32岁 2018-09-22 16:58

病情描述:

我经常听妈妈说多吃白色食物对身体有好处，那常见的白色食物是什么？

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-22 17:12

常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药、百合、银耳、牛奶、豆腐等。其都对我们的身体有很好的作用，有利于营养均衡。但是需要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。

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