夏天儿童饮食要多吃什么？

Question

现在天气炎热，宝宝爱出汗，那么夏天儿童饮食要多吃什么？

Answer 1

儿童由于发育不完善，体温调节功能和散热功能差，要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水;要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。另外，还应多吃些预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。