常吃菠菜能增加肌肉力量吗？ - 问答频道

常吃菠菜能增加肌肉力量吗？

男，33岁 2018-09-29 18:27

病情描述:

我虽然有肌肉，但是力气好像不是很大，常吃菠菜能增加肌肉力量吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-29 18:56

男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。

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