冬天应多吃敛阴护阳的食物吗？ - 问答频道

冬天应多吃敛阴护阳的食物吗？

男，34岁 2018-09-28 16:15

病情描述:

冬季气温低，身体应该吃一些温性的食物，那冬天应多吃敛阴护阳的食物吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-28 16:42

冬季天气寒冷，气温降低，应多食敛阴护阳的食物。可食用牛肉、羊肉、鸡肉、香菇等热性食物以调节体温。调味料可用辣椒、胡椒、生姜。因为冬天鲜蔬菜不多，易引起维生素缺乏。

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