牛奶有什么功效？

Question

我弟弟特别喜欢和牛奶天天吵着我给他买奶喝，那奶制品有什么功效？

Answer 1

牛奶富含优质蛋白质营养物质，以及人体必需的矿物质元素，有利于肠道营养物质的吸收，增强免疫力，增强抗病能力，有利于身体的恢复。每天350-500毫升为宜。