养肺可以多吃什么食物？

Question

我每次到了秋冬季节就很容易咳嗽，医生说让我平时要保养肺。养肺可以多吃什么食物呢？

Answer 1

中医来讲，秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间常吃藕、百合、白萝卜、鲜山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”，都可以起到清热生津、滋阴润肺的作用，让人从内到外都润起来不再燥。