防治食欲下降的方法有哪些？

Question

上个月在减肥，这个月成功瘦了5斤，但是食欲没有以前好了，防治食欲下降的方法有哪些？

Answer 1

在进食上必须要做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。而合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。