冬天吃什么食物不会怕冷？ - 问答频道

冬天吃什么食物不会怕冷？

女，37岁 2018-09-21 17:12

病情描述:

我从小就非常怕冷，一到冬天就不想出门。想食补一下。在冬天吃什么食物不会怕冷？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-21 17:54

首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。

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