吃什么可以缓解心疲劳？

Question

我是单位负责人，各种会议和应酬扎堆，搞的心疲力憔。吃什么可以缓解这样心疲劳？

Answer 1

这种现象普通存在。各种会议和应酬在年底“扎堆”，要操心的事情接二连三，很容易让上班族有心力交瘁之感。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时珍称红豆为“心之谷”，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。