海带的热量高吗？

Question

我减肥成功了，最近在控制体重，我很喜欢吃海带，不知道海带的热量高吗？

Answer 1

海带中所含有的热量非常的低，膳食纤维也非常的丰富，因而能够更加有效的加速肠道的运动。另外在海带中，还含有一种叫褐藻酸的物质，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并且将其快速的排出体外。