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吃什么能缓解疲劳乏力啊？

女，32岁 2018-09-25 17:54

病情描述:

最近总感觉很疲劳没力气没精神的，而且天气也热，吃什么东西能够缓解疲劳乏力啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-25 18:06

如果不适感明显，可以用药膳来调理，比如可以将藿香、佩兰、绿豆、薏米搭配在一起煮粥。不过无论哪种情况，都要远离生冷、甜腻食物，以免助湿伤脾，而且羊肉、火锅及辣椒这些大辛大热之品也要敬而远之，以防邪热化火，引起其他疾病。

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