石斛如何吃呢？

Question

我有点脱发，医生建议我最近饮食中添加点石斛，应该如何吃呢？

Answer 1

可以做石斛生地黑豆汁。材料：石斛30克，生地60克，黑豆300克。做法：黑豆、石斛、生地等洗净，加入适量水同熬至豆烂，可酌加调料，饮汤吃豆。这道汤汁养阴清热，凉血生津，对各种阴虚夹热的出血、阴虚风动所致的斑疹、皮疹、脱发等均有一定疗效。