中老年人可以多吃鸡蛋吗？ - 问答频道

中老年人可以多吃鸡蛋吗？

女，56岁 2018-09-24 17:16

病情描述:

鸡蛋中有大量的胆固醇，老年人，也就是我的父母等的人，是不是不适合吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-24 17:34

实际上，鸡蛋含有优质蛋白质、多种营养素、微量元素和具有重要生理功能的卵磷脂。正常人每天吃一个鸡蛋对血清胆固醇浓度不会有大的影响，血清胆固醇浓度高者可两天吃一个鸡蛋，不吃鸡蛋或只吃蛋清不吃蛋黄，可能失去很多必须的营养素。

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