平时可以多吃红枣吗？

Question

红枣有补血的作用，最近有点贫血，平时可以只吃红枣吗？

Answer 1

补血的食物，不能只吃红枣。有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多 年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。