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保护眼睛的食物有哪些？

女，8岁 2018-09-23 16:42

病情描述:

我家女儿每天看书到很晚，想了解保护眼睛的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-23 17:42

平时要有意识地多选用保护眼睛的食物，以防止近视和患其他眼疾。健眼的食物有各种动物的肝脏、蛋黄、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、红萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

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