不吃肉会变瘦吗？ - 问答频道

不吃肉会变瘦吗？

女，26岁 2018-07-06 22:08

病情描述:

我最近长胖了不少，我要开始减肥，不吃肉会变瘦吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-07-06 23:00

不会，肉类食物含有大量蛋白质和热量，多吃不仅会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。

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