花生经常吃对身体有什么效果呢？

Question

家里有很多花生，准备这几天煮粥吃，经常吃花生对身体有哪些效果呢？

Answer 1

花生含有丰富的泛酸而具有提高大脑记忆力的作用。泛酸也就是维生素B5，在花生跟大豆和蛋黄一起服用，对于改善提高记忆力有良好的作用。