皮肤差吃什么高营养食物改善？

Question

我连续1周没有休息好，皮肤变的很差想调理，皮肤差吃什么高营养食物改善？

Answer 1

可以吃营养丰富的烤鲈鱼，肉质鲜美嫩滑的鲈鱼里含丰富高品蛋白质，为健康的肌肤提供能量。在帮助我们净化机体，亮白肤色的同时，还能消除血液中的废物，提升肌肤代谢能力，为我们保持肌肤健康打下天然的物质基础。