男性吃什么食物对精子好

Question

我和老公结婚后没有要孩子，现在过了五年想要孩子，但是却怀不上，老公的精子质量也不好，吃什么食物可以调理？

Answer 1

男性年纪大了要多吃生蚝，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。生蚝含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。