哪些食物是晚上不能吃的？

Question

我现在身体也经不起折腾了，想改养生了，哪些食物晚上绝对不能碰?

Answer 1

那您要注意油腻的食物、易胀气的食物、高钙食品不适合晚饭吃，会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠质量，尽管很美味您还是要忍住。