有哪些富含锌的食物呢？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

有哪些富含锌的食物呢？

男，27岁 2018-07-09 20:30

病情描述:

补充锌营养对身体有益，但是平时也没了解什么食物含有，有哪些富含锌的食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-09 21:11

牡蛎（生蚝）、红肉和禽肉都是富含锌的食物，豆类、坚果以及蟹、龙虾这样的海鲜中也含有一定量的锌。和铁一样，非动物来源的食物中的植酸会影响锌的吸收利用。

相关问题

相关文章

冬季手心出汗是怎么回事

冬天是比较寒冷的，大多人都不会出现手心出汗的症状，如果出现这种情况说明自己有了不健康的表现，大家可以采取正确的方式进行改善，由于每个人的体质不一样，出现这种情况的原因也有很多，大家一定要分清自己属于哪种情况才可以针对性的治疗。

2018-03-30 58067次浏览

老上火是怎么回事

上火和自己的日常生活习惯有着很大的关系，导致老是上火的原因可能有以下几点：熬夜，熬夜能导致内分泌失调，体内淤积毒素导致上火。这类上火主要是睡眠不足导致体内肝脏功能絮乱，毒素无法排除。一般清淡饮食，补充睡眠即可。

2018-05-21 54905次浏览

橘子吃多了上火吗

水果的种类非常多，而在生活中喜欢吃橘子的人也有许多，那么橘子吃多了上火吗？上火是由于许多原因造成，而真正引起上火就需要看自己是不是患有疾病，或者是在饮食上是不是没有注意。橘子吃多了会导致上火，大家在吃的时候需要适量。

2018-05-18 60974次浏览

心火旺怎么办

心火旺是非常常见的一种症状，尤其是在夏天人们对冰冷食物非常的喜爱，天气炎热人们比较容易上火，就很容易出现心火旺的症状。这种症状是需要慢慢调理的，大家可以从饮食方面注重起来，可以使心火旺得到有效的改善。

2018-03-31 64880次浏览

妇科恶性肿瘤病人吃什么

现在患妇科恶性肿瘤的女性越来越多了，患病以后，一般都会进行手术治疗，术后的饮食就显得至关重要了，但是，妇科恶性肿瘤的病人，在饮食上存在盲目忌口和盲目进补两大误区。那么，妇科恶性肿瘤的病人吃什么好呢?

2018-04-10 50495次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：瘢痕性脱发、骨折、帕金森

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：卵巢囊肿、胃溃疡、胃下垂

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：体检、运动损伤、丙酸血症

健康资讯

更多>

医院动态