吃饱后马上睡觉有什么坏处？

Question

我习惯在吃饱饭后睡觉，因为每次吃完都很困，老婆说我这样的习惯有坏处，有什么坏处啊？

Answer 1

人在吃饱饭后是会感觉到困意，但饭后是不能马上睡觉的，因为吃饱之后立刻入睡，食物难以彻底消化，很容易造成脂肪堆积。倘若你有吃夜宵的习惯，那么选择睡前2小时以上的时间段比较合适。