喝牛奶可以补钙吗 - 问答频道

喝牛奶可以补钙吗

女，32岁 2018-06-30 22:03

病情描述:

我骨密度很低，现在怕因为缺钙骨折了，我需要补钙，想知道喝牛奶能不能补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-30 22:22

牛奶的含钙量是比较高的，女人在经期大量的经血流失，会导致缺钙和骨质疏松的发生，100克牛奶富含120毫克的钙，及时补充每日身体所需的钙含量，减少50％的骨骼萎缩率。

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