喝鲜榨果汁好不好

Question

我喜欢喝自己榨的果汁，因为这样的果汁味道很浓，这种果汁喝了好吗？

Answer 1

自己压榨的果汁喝了最健康，喝鲜榨果汁当您早晨用家里的搅拌机榨果汁时，请记住，这个过程中会使水果中的维生素、矿物质和纤维素大量流失。相反，一杯水和一个水果来代替果汁，不但能补充足够的营养物质，还可以帮助你减少卡路里。